Как да отслабнем трайно - Ref. 9789546856104

Как да отслабнем трайно

· най-успешните диети на съвремието
· коя е най-подходяща за вас

• Автор: Улрике Шилинг и Щефани Флекщадт
• Страници: 168
• Български издател: СофтПрес
• Издател на оригинала: Compact
• Дата на издаване: 16-06-2008
• Размер: 130x200
• Тегло: 0.186

Искате ли да отслабнете? Тогава не започвайте напосоки, а се информирайте. Този справочник ще облекчи избора ви и ще ви даде безценни напътствия. Той предлага всички съвременни диети с основните им идеи, научна обоснованост, провеждане, дълготрайност, ефективност и възможен обратен ефект. Изберете най-подходящата диета според предпочитанията си и поставената от вас цел.

Тук ще научите всичко за:

• Психофизиологичните основи на храненето
• Енергоразход
• Индекс на телесна маса
• Гликемичен индекс
• Подбор на подходяща диета спрямо индивидуалните потребности
• Как да издържите по време на диетата
• Видове диети (монодиети, смесени диети, нисковъглехидратни, нискомаслени, нискокалорични диети, разделно хранене и т.н.)
• 10 топ диети, сравнени по единни критерии в табличен вид.