Плосък корем без упражнения - Ref. 9786191513789

Описание

6 начина да стопим коремните мазниниВъзможно ли е да постигнем мечтания плосък корем без изтощителни тренировки? Отговорът е ДА и зад този отговор стоят задълбочени научни изследвания и многобройни практически доказателства. Макар физическата активност да е безспорно важна за цялостното ни здраве, упоритите коремни мазнини не се поддават на упражнения и трудно се коригират във фитнеса. Добрата новина е, че дори не е нужно да опитвате. В тази книга са събрани 6 метода, които ще ви помогнат да постигнете мечтаната талия с упоритост, но без усилия.В „Плосък корем без упражнения” ще научите:

Кои са 7-те храни, отговорни за коремните мазнини, и как да ги елиминирате;
Защо е важно да се погрижите за хормоналния си баланс;
Как да прочистите организма си от токсини и да се сбогувате с подутия корем;
Кои вредни навици се отразяват на обиколката на талията и как да ги избегнем;
Колко и какви са продуктите, с помощта на които топим мазнини.

Написана от бестселър автора на „Зелени смути рецепти” и сертифициран специалист по хранене Джей Джей Смит, „Плосък корем без упражнения” ще ви предложи още: примерно меню за седем дни и над петдесет разнообразни и вкусни рецепти, които ще ви помогнат в борбата с упоритите коремни мазнини.Това не е книга с диети или временни решения, а наръчник за трайна промяна и премахване на онова, което ви тежи.